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腘绳肌和臀大肌修炼术,被误解多年的罗马尼亚硬拉|适合人群:所有健...

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北京联盟健康频道:【本文标题是腘绳肌和臀大肌修炼术,被误解多年的罗马尼亚硬拉|适合人群:所有健。。】---来源是:FitEmpire健身领域

适合人群:所有健身爱好者内容标签:罗马尼亚硬拉 腘绳肌臀大肌

罗马尼亚硬拉是一个经常被忽视的动作 , 它在力量训练中通常被认为是一种辅助动作而不是主要训练动作 。

腘绳肌和臀大肌修炼术,被误解多年的罗马尼亚硬拉

----腘绳肌和臀大肌修炼术 , 被误解多年的罗马尼亚硬拉//----[北京联盟 http://www.010lm.com]

导致大家这样看待罗马尼亚硬拉的原因有以下几种:

首先 , 由于其名称中“罗马尼亚”在“硬拉”之前 , 它立即被归类一种变体 。 心理上 , 人们会把这种硬拉和其他辅助练习联系起来 , 比如飞鸟、法式推举或反向弓箭步 。

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