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植物性食物可帮助降低心血管病风险(二)|《美国心脏病协会...

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北京联盟健康频道:【本文标题是植物性食物可帮助降低心血管病风险(二)|《美国心脏病协会。。】---来源是:科技日报

  虽然该研究属观察性研究 , 并无法证明植物性食物与心脏健康的因果关系 , 但研究人员强调 , 他们的研究结果表明了膳食模式的重要性 , 植物性食物占比相对较高且动物性食物占比相对较低的膳食模式 , 可能会给心血管健康带来益处 。 人们若希望减少心血管疾病风险 , 就应多吃蔬菜、坚果、谷物、水果以及豆类食物 。 同时 , 研究人员也不建议人们完全放弃肉食 , 认为摄入少量的动物性食物还是有必要的 。

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