北京联盟健康频道:【本文标题是消暑清心 丝瓜这样吃爽口又开胃|图/广州日报全媒。。】---来源是:广州日报
----消暑清心 丝瓜这样吃爽口又开胃//----[北京联盟 http://www.010lm.com]
图/广州日报全媒体采访人员翁淑贤
虽然已经立秋 , 但眼下的广州仍是暑热难耐 。 消暑除了西瓜、冬瓜 , 其实还有一类很常见又清爽开胃的瓜——丝瓜 。
据广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师郑艳华介绍 , 丝瓜瓜肉清嫩、味道清香 。 大热天 , 身体出汗较多、体力消耗过大的人如果胃口不太好 , 适当多吃些丝瓜 , 可去暑清心、醒脾开胃 。 从中医的角度来看 , 丝瓜性味甘平 , 有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效 。 嫩的丝瓜去皮后 , 可以煮食或晒成菜干 , 成熟后的丝瓜络则可代替海绵用来洗锅、洗澡擦身 , 还可以入药 。
如果一直用跑步练身体,我们的身体会变成什么样?
- 阅20若是始终用跑步练身体 , 我们的身体会变成什么样?如果你对此感到好奇 , 就一起往......
跑步的正确打开方式是什么?赶快进来学习下
- 阅50你喜欢跑步这项运动吗?如果你喜欢 , 就不要光是喜欢就得了呀 。 我们得积极参与这......
每天床上做一次,胜过跑步一小时,瘦出小腰精!
- 阅13不仅动作简单易学 , 刮脂效果一流 , 重点是 , 对马甲线非常有作用呀! 真心想瘦的......
没跑完就发红包,你有这样的打卡群吗?
- 阅14不管是马拉松训练 , 还是健身减脂跑步 , 都需长期坚持才有效果 。 跑步与经济效益......
训练技巧你会几个? 掌握了这些,就能让你有质的飞跃
- 阅21很多人觉得训练就是一个简单的东西 , 规定好几个动作 , 每个动作几组 , 每组几次......
想突破瓶颈获得进步?4个高级训练法则你应该掌握
- 阅36很多人都平稳的渡过了新手期 , 来到了中级阶段 , 这些人往往具备一个特点 , 那就......
喝水都会胖or怎么都长不胖?教你认识自己的身体类型
- 阅13我想很多人都会有一个感觉 , 自己稍微多吃一些东西就能够在身体上迅速看到肉量(脂......
不做拉伸的训练永远不完整,3个要点告诉你拉伸的重要性
- 阅28我相信绝大多数人对训练的概念都只是在那一个半小时的举铁过程当中 , 他们都觉得只......
女孩子并不比男孩子弱!这些可以变强的动作不能错过
- 阅20谁说女孩子都是弱的?现在越来越多的女生开始喜欢做力量训练 , 因为她们认识到做力......
这些高难度动作你能做几个?全部能做你就算健身高手
- 阅18今天我们会给大家介绍一个难度比较大的动作 , 你可以来挑战一下自己 , 看这些动作......